小腿浮腫的原因
小腿浮腫會造成行走不便,而且疼痛會影響大家的正常生活。小腿浮腫和血液的循環是有直接的聯繫,很多人生活中會無緣無故出現小腿浮腫,然後很不明白造成自己小腿浮腫是什麼原因。接下來我們就帶大家一起來看看小腿浮腫的原因。
方法/步驟
1小腿腫的人可以常喝紅豆湯,紅豆(就是赤小豆)有很好的消腫利水作用,對於水腫可以說是立杆見影的,味道也很好。如果不喜歡吃,那麼可以選擇喝點湯也是不錯的。
2適當的運動能改善小腿腫的症狀,比如仰臥擡高雙腿做空踩自行車的動作,也不用就做這個相似的動作都行。並且在睡覺時可以在腳部墊個薄枕,也有消除腿部疲勞和水腫的功效。
3平時有空時就按摩小腿上的飛揚穴1分鐘,能夠緩解疲勞和水腫,另外市面上有售的抗靜脈曲張的睡眠襪也是有一定效果的,但是的話假貨是比較多,而且不是所有人都有效果。
注意事項
小腿浮腫基本不用治療,自己注意休息過幾天也是能夠改善的。但是如果是長期的小腿浮腫,那麼就是必須要去醫院看看。這篇小腿浮腫的原因提到的飲食療法效果不錯的。
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