地震如何逃生自救 發生地震時怎麼逃生自救

1、震時就近躲避，震後迅速撤離到安全空曠的地方，是應急避震較好的辦法。

2、躲在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；室外遠離建築物，開闊、安全的地方。

3、應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下時儘量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

4、低頭，用手護住頭部和後頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護頭頸部；低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛；有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

5、不要隨便點明火，因爲空氣中可能有易燃易爆氣體充溢；要避開人流，不要亂擠亂擁。