喝枸杞水有什麼好處和壞處 喝枸杞水的注意事項

1、喝枸杞水好處：

⑴長期喝枸杞子泡水能抗衰老

長期喝枸杞子泡水能抗衰老，因爲枸杞子中有一些多糖和多種維生素還有一些微量元素存在，它們都是天然的抗氧化成分，有出色的抗氧化能力，能清理身體內的自由基也能避免身體細胞過份氧化，能延緩多種衰老症狀的發生，也能起到延長壽命的重要作用。

⑵長期喝枸杞子泡水能養肝明目

枸杞多糖對人類的肝臟有明顯的保護作用，它能降低血清谷丙轉氨酶，可以加快受損肝細胞的恢復，另外長期用枸杞子泡水喝，還能抑制脂肪在肝臟的沉積，能減少脂肪肝發生，也能促進新的肝細胞產生，能起到養肝明目的重要作用。

2、喝枸杞水壞處：

不建議長期飲用，不然會引發脾胃虛寒或者會讓眼睛腫脹，另外那引些本身就是容易出現腹瀉或者身體有炎症的人羣，更不能長期喝枸杞子泡水，不然會對身體健康不利。