性最忌三更色五更茶

性最忌三更色五更茶。

這句話的意思是，在性方面最忌諱的就是在晚上三更（凌晨三點到五點之間）喝濃茶。這是因爲晚上喝濃茶會刺激神經系統，導致人興奮難眠，影響睡眠質量，從而影響性功能。

此外，濃茶中的咖啡因和茶鹼等成分也會對身體產生刺激效應，增加人體的代謝負擔，對性功能的調節也會產生一定的影響。

所以，爲了保護性健康，最好避免在晚上喝濃茶，特別是在三更五更之間。