指甲有豎紋怎麼辦

指甲能夠反應出現人的很多問題，豎紋就是不正常的指甲狀態之一，而且還比較影響大家手的美觀。那麼接下來我們就一起來看看指甲有豎紋怎麼辦。

方法/步驟

1

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，這時候應該抓緊時間休息很重要。

2

在飲食要還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。所以要注意一點自己飲食的補充。

3

注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，豎紋就會被逐漸的改善。

注意事項

以上就是指甲有豎紋怎麼辦的介紹， 指甲出現了豎紋最好能夠去看看中醫，確定一下的病因，可以先試試飲食治療的效果。