如果中暑了怎麼辦吃什麼好呢
方法/步驟
1長期在太陽下面工作、運動的人,工作條件比較差,很潮溼、不通風的情況下面工作的人,更加容易中暑。
2出現大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶或者是噁心、嘔吐、血壓開始下降等症狀,就需要警惕,現在是出現了中暑的症狀。
3如果出現了中暑的症狀,建議迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥。一定不能繼續呆在高溫環境下面等待救援,並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
4用毛巾講冰塊包住,放到患者的頭部以利於降溫。也可以在額頭抹清涼油、風油精、藿香正氣水等中藥。
5等症狀有所緩解,注意補充水份,建議可以多喝湯、飲茶。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日裏常見的消暑湯。多和青春,青菜裏面的水份也不容小覷。
注意事項
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