野外塔房子蓮藕和什麼煲湯好 快來學習學習吧
1、蓮藕性寒、味甘,含有水分、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物質等營養物質,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等成分,有較高的營養價值。蓮藕清甜脆嫩,除了可以生吃,還能和花生、山藥、排骨等燉湯喝,不僅味道鮮美,還含有多種營養成分。
2、蓮藕花生湯。原料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個,食鹽少許。做法:將蓮藕節用水洗淨,切成小塊;花生、紅棗洗淨,將紅棗去核;把全部用料一起放入砂鍋內,加適量清水;武火煮沸後,文火煮3小時,加入適量調料即可。
3、蓮藕山藥湯。原料:蓮藕、山藥、胡蘿蔔、姜、食鹽。做法:將蓮藕、山藥、胡蘿蔔清洗切片,姜洗淨切絲;炒鍋燒熱,倒油,放薑絲爆香;加胡蘿蔔略炒,倒開水,移入砂鍋中;煮開後放入蓮藕、山藥、枸杞,小火煮二十分鐘,出鍋前加鹽即可。
4、蓮藕排骨湯。原料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生薑1塊,料酒1大匙,精鹽2小匙。做法:排骨洗淨,砍成小塊狀,蓮藕洗淨刮皮,切成塊,生薑洗淨切成兩半;鍋內放適量水,放入生薑、香蔥、料酒,燒沸;下入排骨,氽水後撈出待用;炒鍋加水,下入排骨、生薑、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫後改用小火,燉20分鐘;把蓮藕、排骨及湯汁倒進砂鍋,燉30分鐘;6、揀出生薑、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精調味即可。
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孕婦可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗。紅棗是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒都有益處。然而,孕婦在食用紅棗時應適量食用,不要過量。如果有任何疑慮或特殊情況,請諮詢醫生的建議。...
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男人用什麼招財最旺運呢
攝取財運最旺的方法因人而異,但一些常見的方法包括:1.勤奮工作和努力奮鬥:通過努力工作和不懈努力,可以獲得更多的機會和財富。2.理性投資:選擇合適的投資項目,進行理性的投資,可以幫助增加財富。3.節儉理財:合理規劃支出,節儉理財,可以幫助積累財富。4.學習和提升自己:不...
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宀字頭的字有哪些
宀字頭的常見字有:1.它2.宇3.宏4.安5.完6.定7.寶8.室9.宣10.宴11.家12.賓13.安14.宜15.寧16.容17.定18.客19.官20.宙21.宛22.官23.宛24.宣25.室26.家27.容28.寬29.安30.對31.寶32.宇33.宗34.宣35.安36.定37.家38.寶39.室40.賓41.宇42.宙43.宜44.客45.官46.定47....
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吊蘭什麼季節生長最旺盛
吊蘭通常在春季和夏季生長最旺盛,這兩個季節提供了充足的陽光和溫暖的氣候,有利於吊蘭的生長。在這兩個季節裏,可以適當增加澆水和施肥的頻率,以促進吊蘭的生長。...