時髦館燕窩每次泡發多少 燕窩每次吃多少
經驗1.19W
1、燕窩一頓泡3-4克爲佳，這適合大多數人。不同體質燕窩的食用量：兒童每次3-4克（血燕4-5克）。每星期食用2-3次。
2、孕婦每次6-7克（血燕7-8克）。
3、成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，連續食用三個月效果明顯。長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人體吸收。
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