綠茶可以和陳皮一起泡茶嗎 綠茶和陳皮能不能一起泡茶
1、陳皮和綠茶可以一起泡,兩者性味、功效等並無衝突,也不會誘發機體出現不適症狀或損害機體健康,反而能在一定程度上加強其原本單一的功效。
2、綠茶性涼,歸心、肺、胃經,有輔助化痰消食、清利頭目、清心利尿等功效,可用於改善心煩口渴、食積痰滯、頭痛目昏等症狀。陳皮性溫,歸肺、脾經,有健脾益氣、燥溼化痰等功效,適用於有咳嗽痰多、脘腹虛痛、食少吐瀉等症狀的人羣。而且陳皮和綠茶兩者營養價值較高,含有維生素、磷、鉀、鈉等營養成分。所以陳皮和綠茶一起泡,既可補充機體所需營養成分,也可加強生津止渴、清肝明目、清熱提神等作用。
3、一般建議在白天一起泡着喝,不要夜間喝,因爲綠茶提神醒腦功效較強,不利於夜晚休養生息,易影響機體睡眠質量。除陳皮綠茶外,還可飲用溫開水、淡茶水,或適當多吃新鮮蔬菜、水果等,均對維護身體健康有益。
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