什麼水果耐放 耐放的水果有哪些

1、比較耐放的水果有獼猴桃、南果梨、柿子、蘋果、牛油果等。

2、獼猴桃：果形通常爲橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，摘下獼猴桃3天左右就會達到最佳食用狀態。

3、南果梨：南果梨有明顯的“後熟”特徵，摘下後要經過一週多的自然發酵才能達到最好吃的狀態。

4、柿子：“軟”、“不澀”是成熟柿子的重要標誌，將生柿子放入塑料袋中，把袋口紮緊，過幾天，就可脫澀，變得又香又甜。

5、蘋果：是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。

6、牛油果：果實爲一種營養價值很高的水果，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭，果仁含脂肪油，爲非乾性油，有溫和的香氣。