63年本命年兔年要注意什麼 63年本命年兔注意事項

1、63年屬兔人在2023年本命年，已經60歲了，並不是年輕人了，身體素質相對來說，肯定會弱很多，再加上本年度還有可能遭受重大疾病的打擊，以及意外流血事故的重創，所以無論如何，一定要將健康放在首位。

2、本年度在飲食方面，應該多吃健康滋補的食物，千萬不要暴飲暴食，也不要吃太多生冷油膩的食物，否則都會影響到身體健康。

3、作息方面，要能夠做到早睡早起，晚上不要過度熬夜，還要不斷提升睡眠質量，睡前可以泡一個熱水澡，或者是喝一杯熱牛奶。鍛鍊方面，屬兔人在60歲的時候，這點是必不可少的，運動強度不要太大了，但是最起碼保證每天外出散步。