霜降禁忌 霜降有什麼禁忌
1、忌無霜。我國江蘇太倉地區,有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語:“霜降見霜,米爛陳倉。”若未到霜降而下霜,稻穀收成受到影響,米價就高,有諺語說:“未霜見霜,糶米人像霸王。”雲南謗語說:“霜降無霜,碓頭沒糠。”霜降無霜,來年可能鬧饑荒。也有該語云:“霜降無霜,來年吃糠。”意思爲霜降無霜,主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田,否則將會導致草枯。
2、忌秋凍。霜降”之時已進入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一說,但霜降後溫差變化較大。霜降期間,晝夜溫差很大,一旦有寒潮來襲,晝夜溫差可達10T以上。在寒冷的刺激之下,人體的植物神經功能容易發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激後,出現相應的收縮,使血壓驟升。因此,在霜降時節心腦血管疾病,如心梗、心絞痛、腦梗等發病率也開始上升。此外,霜降時節也是易犯咳嗽的季節,是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。因此,這個時節忌諱“秋凍”,尤其要注意保暖。
3、忌秋燥。秋季風乾物燥,如果此時不注重養生保健的話,燥邪就會損傷人體津液,其症狀爲脣乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好?爲了預防秋季帶來的秋燥現象,日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外,還要合理地安排日常起居,做到早睡早起,因爲早睡能養陰,利用早起的時間呼吸新鮮的空氣,這樣不僅能舒心養肺,還能保證肌體津液充足、精力充沛。
4、忌溼邪。健康養生專家指出,進入霜降節氣後,就應該預防溼氣陰邪給身體帶來的危害了。因爲溼氣陰邪會困傷脾陽使身體發生水腫或腹瀉現象,如果秋季脾受到溼氣的侵害,那麼到了冬季,一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發。因此,此季節預防溼邪尤爲重要。專家提示,秋季養生多食用一些袪溼化滯以及和胃健脾的食物,比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。
5、忌秋鬱。爲什麼秋天容易傷感呢?霜降過後,小草開始枯黃,樹葉開始飄落,悽風慘雨的。此時人們會因爲季節的變化而變得憂思起來,如果調理不當,極易誘發抑鬱症,會出現意志消沉,萎靡不振、抑鬱不樂等不良情緒。
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