冬季野外旅遊注意事項 冬季野外旅遊哪些注意事項
1、衣護健康體。冬季出遊,天氣漸漸變寒冷,首要的是注意保暖。根據天氣變化,可以選擇防風性的外套,如呢絨,毛皮和皮革制的衣服,羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好,是冬季出遊的首選。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣,穿着過厚的衣服和帶過重的東西,易給旅遊者造成負擔,而且冬季皮膚較乾燥,所以,選擇輕便、寬鬆的衣服會讓你更健康一些。內衣要柔軟、吸溼、透氣,以利保溫、乾燥。另外暖色彩的衣服對旅遊的姿態、情緒和氣氛等有很大的影響,最實際的一點是拍照會很好看哦。
2、食爲健康本。外出旅行,“衛生”問題不容忽視,尤以“吃”是首當其衝。不要以爲天氣寒冷,食物不容易變質,便圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐;同樣,切忌放開肚皮,大魚大肉暴飲暴食;生猛海鮮宜少吃,更不可隨意選擇所謂的“野味”。
3、住在健康地。在住宿時,很多人都喜歡酒店提供的個人衛生用品,其實那樣並不環保,建議出遊時自帶洗漱用品。同時,儘量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個人衛生用品;如發現所使用的寢具上有污物,應立即要求更換,因爲你一天裏將會有近三分之一時間跟寢具打交道,如果衛生狀況不佳,將可能影響身體健康。
4、行出健康路。出遊最重要的是安全。冬季氣候乾燥,寒冷,容易誘發許多常見的病痛,出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的的選擇出遊地。登山及高原旅遊需要注意,隨着海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓等不要去高山或高原地區旅遊。海濱空氣溼度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風溼病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出遊,尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。
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