老人旅行要注意什麼東西 老人旅行注意事項

1、老年人可以根據自己的喜好及條件，或選擇名勝古蹟旅遊，或選擇休閒度假地旅遊。注意量力而行，不宜進行過分消耗體力地登高爬山或遠途旅遊。

2、旅遊時體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養豐富、新鮮衛生的食品，並宜多吃些水果。旅遊時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。

3、老年人外出旅遊要有人陪同，不宜單獨外出，不要爬高，防止發生意外的事故。

4、老年人旅遊前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅遊。有慢性病的老年人出門一定要注意要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療。

5、老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。

6、老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時增減。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區，睡前要蓋好被毯，夜間風起雨來時要關好門窗。