孢子粉泡多久才能吃

孢子粉一般需要泡發一段時間才能吃。根據不同的孢子粉類型和品牌，泡發的時間也會有所不同。一般來說，孢子粉泡發的時間爲15分鐘至1小時。具體的泡發時間可以參考產品包裝上的說明或者根據個人口感調整。在泡發過程中，可以適量攪拌或翻動孢子粉，加快吸水和潤溼，使其更易消化吸收。泡發完成後，孢子粉可以用溫水沖泡，並根據個人口味添加適當的調料或者烹飪食物。