沙葛能生吃嗎 沙葛可以生食嗎
1、沙葛能生吃。
2、沙葛又叫做豆薯,屬於豆科植物豆薯的塊根,可以生吃也可以熟食。具有生津止渴、健胃消食的作用。針對咽乾咽燥、口舌生瘡、心火旺盛導致的失眠、煩躁等都有很好的效果。生吃清熱解暑的效果更佳。
3、需要注意的是,因爲沙葛是屬於寒涼的食物,所以脾胃虛寒、大便溏薄等虛寒體質的人羣來說不宜食用沙葛;其次沙葛裏面含有糖分,血糖異常或者糖尿病患者不宜食用,會導致血糖波動較快,不利於血糖的控制。且女性月經期應避免服用沙葛,容易導致月經量減少或痛經的情況。
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