如何預防立冬喝什麼茶葉 冬天和什麼茶好
1、立冬喝烏龍茶、熟普洱、黑茶、桂花茶、紅茶好。
2、烏龍茶屬於半發酵茶,茶性溫和,對身體的養生和保健都非常的適合,尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。
3、熟普洱。冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內循環不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分,有效調節人體內循環。
4、黑茶。冬季人們由於天氣原因,運動量減少,而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪,調整人體的糖、脂肪和水的代謝,對調理胃部有着重大的作用,黑茶保護血管,防止肥胖的佳飲。
5、桂花茶。古人說桂爲百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效,飲用桂花茶也有益於健康。
6、紅茶。立冬開始,天氣越發寒冷,泡一杯紅茶,那紅寶石般誘人的湯色彷彿帶來陣陣暖意。紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效,是極佳的飲品。而且紅茶暖身養胃,是冬季必備的茶品。寒氣來襲,一杯紅茶在手,看着紅顏誘人的茶湯,身體愉悅舒暢。
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