銀耳與大棗一起煮好嗎

銀耳和大棗可以一起煮，它們的搭配可以增加食物的營養價值和口感。銀耳含有豐富的膠質和蛋白質，具有美容養顏和滋潤肌膚的功效。大棗富含維生素C、鉀、鈣和纖維，有助於補血養生。將銀耳和大棗一起煮湯或煮粥，不僅可以增加口感的豐富度，還能使營養更均勻地釋放出來。