蒸多久能熟 油帶魚蒸多長時間

1、在開鍋之後蒸10-15分鐘左右就可以了。

2、帶魚爲一種高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分，具有補脾益氣、潤膚養髮、利於大腦發育的功效。

3、禁忌人羣：皮油帶魚膚病、痛風患者。