獼猴桃適合什麼季節吃 獼猴桃哪個季節吃比較好呢
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1、獼猴桃適合夏秋季節吃,正常情況下是在8到10月份之間成熟,所以這一段時間的獼猴桃是比較新鮮的,營養流失也比較小。
2、獼猴桃最好在每年的八月之後再吃,而且要在飯後吃。因爲獼猴桃含有大量的植物酸,使用時它的ph偏低,如果在飯前吃的話,會刺激胃黏膜,影響胃腸消化功能。而在飯後吃的話,可以中和一下它的酸性,還能夠促進胃酸的分泌,能夠促進消化。
3、一天食用獼猴桃的數量最好是1-2個,它雖然很好吃,但是過量食用可能導致經常性的腹瀉或尿頻。適量的吃獼猴桃是有好處的,它有補充能量、避免低血糖的作用。
標籤:獼猴桃
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