黃豆玉米海帶能不能一起吃

黃豆、玉米和海帶都是非常營養的食材，可以一起搭配食用。黃豆富含植物蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，玉米含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而海帶富含碘、鈣、鐵和其他微量元素。這些食材的營養成分互補，搭配食用可以提供更全面的營養。可以將黃豆、玉米和海帶一起燉湯、煮粥或者涼拌等方式食用，既美味又營養。