石斛煮多久 石斛要煮多久服用才合適
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1、石斛煮30分鐘左右比較好。
2、石斛煮水時間需要根據其數量來看,一般2-3克左右的石斛,放到砂鍋或者是水壺裏面,加適量水,等水燒開之後轉小火慢煎,30分鐘左右就能煮好了,這個時候石斛會慢慢的舒展開,裏面的膠質和營養成分也能完全煮出來。
3、用石斛煮水,建議選擇石斛花、石斛葉或者是石斛片會更好一些,楓鬥和幹條等比較堅硬,非常難將裏面的有效成分煮出來,耗費時間也會更長,費時費力。
標籤:石斛
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