菠菜不能什麼一起吃

菠菜不能與豆腐或者柔嫩的奶酪一起食用。這是因爲菠菜中含有草酸，而豆腐和柔嫩的奶酪中含有高量鈣離子。當草酸與鈣結合時，會形成難溶性的草酸鈣，降低鈣的吸收率，可能導致消化不良或腎結石。因此，建議在同一餐中避免同時食用這些食物。