玄米茶什麼季節喝好 玄米茶哪個季節喝好

1、玄米茶秋冬季節喝比較好。

2、通俗來說玄米就是糙米，糙米是稻穀脫去稻殼後的果實，是一種果皮、種皮、珠心層完好的稻米籽粒，玄米含有豐富的粗纖維、糠蠟等較，因而粗口感，質地緊密，因此在玄米的煮熟過程裏，煮起來費時，但是飽腹感很強，所以玄米茶具有減肥的功效。

3、玄米茶具有鎮定安神的功效，因此睡眠不好的人在睡覺前和玄米茶有助於睡眠，不僅入睡快而且睡的沉穩踏實。

4、玄米茶在早晨起來的時候也是很不錯的選擇，因爲早上的時候人的血糖很高，因此如果有高血糖的人或者血糖有些問題的人在早上喝玄米茶有助於調節血糖。