榛子放冰箱冷凍能保存多久 榛子放冰箱冷凍能保存多長時間
1、帶殼的榛子冷凍可保存1年,冷藏可以保存3~4個月。
2、新鮮榛子尤其是去殼以後的榛子很容易腐壞,所以要儘快食用。
3、榛子的脂肪含量不是特別高,可以把它們放在室溫下遠離高溫和害蟲的環境保存。去殼的榛子在涼爽乾燥的地方可存放1個月。
4、榛子營養豐富,含有人體所需的8種氨基酸,有“堅果之王”之稱。榛子富含鎂、維生素B1、鉀、維生素B6、葉酸,也含有磷、鋅、鐵、鈣、泛酸和纖維。每50克榛子中,水分佔5%,另含蛋白質6.6克、脂肪32克和碳水化合物8克,它們所含的脂肪中有88%是不飽和脂肪酸。榛子具有補虛、延緩衰老之功效。
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