榴蓮殼搭配什麼燉湯最佳 榴蓮殼燉什麼最有營養

1、雞肉：雞肉中含有蛋白質等物質，具有溫中補脾等功效，榴蓮殼中含有維生素等成分，具有促消化等功效。燉雞肉可以使其中的養分溶於湯內，喝些榴蓮雞肉湯可以補充體內所需的營養物質，增強自身免疫能力。

2、紅棗：紅棗中富含鐵元素等物質，具有益氣養血等功效。榴蓮殼與紅棗一起燉，可以使機體吸收的營養物質更加全面，避免出現貧血、營養不良等現象。

3、陳皮：陳皮中含有陳皮素、維生素等物質，具有健脾開胃等功效。榴蓮湯燉陳皮可以促進消化液的分泌，改善食慾不振的情況。