瓠子能不能和山藥一起吃
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瓠子(或稱爲葫蘆)和山藥可以一起食用。瓠子和山藥都是食物,各自有其獨特的營養成分和健康益處。瓠子富含纖維、維生素和礦物質,有助於促進消化和增強免疫力。山藥含有豐富的膳食纖維和維生素C,有助於調節血糖水平和改善腸道健康。因此,將瓠子和山藥一起食用可以讓你獲得更多不同種類的營養成分,豐富你的飲食多樣性。然而,如果你有特定的健康問題或者對某些食物過敏,建議在食用之前諮詢醫生或營養師的建議。
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魚油純度要多高才能吃
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