青棗和蘋果不能一起吃

這是一種誤解，青棗和蘋果是可以一起吃的。事實上，青棗和蘋果搭配食用的組合非常常見，也有很多健康的好處。青棗含有豐富的纖維、維生素和礦物質，有助於促進消化和補充能量。而蘋果富含維生素C和纖維，具有抗氧化和降低膽固醇的作用。所以，將青棗和蘋果一起食用，不僅可以增加口感的變化，還可以提供更多的營養價值。當然，如果個人有特殊的飲食限制或者對某些食物過敏，還是需要根據自己的身體情況來選擇食物。