如何煮米線好吃又簡單
功效:米線是一種低熱量、高纖維的主食,有助於健康減肥和消化。它含有豐富的B族維生素和礦物質,對身體有益。
材料:
1. 米線:適量
2. 雞腿肉/鴨腿肉/瘦肉:適量
3. 新鮮蔬菜(例如胡蘿蔔、豆芽、菜心):適量
4. 食用油:適量
5. 鹽、醬油、料酒、胡椒粉、蔥薑蒜:適量
做法步驟:
1. 準備工作:將雞腿肉/鴨腿肉/瘦肉切成丁,蔬菜洗淨切片,蔥薑蒜切末備用;
2. 煮米線:將適量的米線放入鍋中加入足夠的水,加蓋煮沸後改小火繼續煮5-7分鐘,直至米線煮熟,撈出備用;
3. 炒料:鍋中倒入適量的食用油,燒熱後加入蔥薑蒜末煸炒出香味,隨即加入切好的肉丁翻炒至變色;
4. 添水入鍋:倒入足夠的清水,加入適量的鹽、醬油、料酒、胡椒粉,調味後放入切好的蔬菜燜煮片刻,直至蔬菜熟軟;
5. 加入米線:將煮熟的米線加入鍋中,輕輕攪拌均勻,繼續燉煮片刻,使米線充分吸收湯汁的味道;
6. 出鍋:熱氣騰騰的米線燉煮完成,關火前可以根據個人口味調整味道,撒上少許蔥花作爲裝飾。
注意事項:
1. 煮米線前先用冷水浸泡30分鐘,可使米線更容易煮熟;
2. 準備食材時注意切好的蔬菜和肉丁大小要均勻,以保證口感一致;
3. 調味時要適量,避免使用過多的調料,以保持米線的原汁原味;
4. 煮米線時火候要掌握好,過長時間的煮沸會導致米線變得糊狀,影響口感;
5. 出鍋前,可以根據個人口味加入其他香料調味,如辣椒粉、花椒粉等。
這是一份簡單易懂的煮米線的步驟,希望能幫助大家制作出美味又健康的米線。嘗試一下吧,享受美食的樂趣同時保持健康。
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