孩子不專注的鍛鍊方法 如何解決孩子不專注
1、培養孩子對學習的興趣。很多時候孩子對學習不認真,是因爲方法無聊,孩子不知道爲什麼要學習。這時,家長就要想辦法讓學習變得有趣起來。比如認字,用好玩的遊戲取代枯燥的學習。用象形文字的變化,找字遊戲、造句遊戲等方法把認字變得有趣。
2、不干擾孩子做事情。當孩子專注於做其他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸於他的興趣的同時,就是無意中培養自己的注意力。
3、定量學習並給予獎勵。讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務或其他任務,改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵,並休息5—10分鐘。當孩子做得很好時,可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。
4、家長要減少嘮叨和訓斥。儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間,讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情,以便有更多的時間做其他事情,從而學會掌控時間,做事更加自信。
5、孩子對於感興趣的東西可以專注很長時間。與其強制,不如試着從提高孩子對學習的興趣着手。比如將學習某一種知識的過程變成遊戲來進行,又或者將枯燥無味的學習變成挑戰,激發孩子的好勝心。
6、用遊戲和圖書提升注意力。遊戲和圖書也能提升寶寶的注意力。現在有很多迷宮書、找不同、比大小、在一大堆圖中找某樣東西等圖書都能訓練孩子的注意力。
7、大聲讀書有利於訓練注意力。每天,安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中,要求他不讀錯,不讀丟,不讀斷,以保證他的注意力必須高度集中。
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