孕晚期鼻塞嚴重影響睡眠怎麼辦 學會這些讓你不再憂愁
有些孕婦們在懷孕的時候,儘管已經十分小心了,但是還是會不小心着涼,然後就出現了鼻塞等等症狀。如果孕婦鼻塞的情況很嚴重,已經影響睡眠了,應該怎麼辦呢?
處於孕期的女性朋友們在平時會萬分小心,以免自己生病了,進而影響到寶寶發育。但是意外總是無處不在,有些孕婦們在外出的時候會不小心着涼了,之後便開始出現了鼻塞、咳嗽等等現象。尤其是鼻塞的嚴重程度,已經影響到了孕婦們的睡眠。
由於肚子裏面還有一個小寶寶,孕婦們在孕期是不能夠隨便用藥的,以免誤傷了孩子。很多孕婦在着涼之後,便會盡量不使用藥物,讓身體自行恢復。但是有沒有什麼方法可以緩解一下鼻塞的程度呢?鼻子通了,孕婦們才能夠睡得更好。
我們腳底的穴位是很多的,女性朋友們在平時睡覺之前泡一下腳是很好的。對於孕婦們來說,在睡覺之前用熱水泡一下腳,鼻塞等等小毛病就會很好的被解決掉了。假如你在泡腳之後覺得鼻塞的症狀還沒有被消除,那麼可以再泡一次。
假如你不會排斥往鼻孔裏面塞一些東西,那麼就可以嘗試着將蔥白搗爛之後,用藥用棉花蘸取一些,塞入鼻孔內。一小段時間之後,你就會發現鼻子不塞了。大蒜瓣也具有同樣的作用,只不過在操作的時候大家需要小心,以防止塞進去就取不出來了。
熱毛巾也是能夠使得鼻孔舒張了,孕婦們在睡覺之前可以將毛巾用熱水沾溼,隨後敷在鼻子上。這樣就能夠讓鼻腔的毛孔擴大,進而改善鼻塞的程度。醋的氣味很濃烈,在鼻塞的時候用醋薰一下鼻子也是能夠起到緩解鼻塞的作用。
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