教孩子寫作業怎麼控制脾氣 教孩子寫作業不發脾氣的方法
1、減少發脾氣的誘因:(1)明確“孩子是作業的責任主體,而不是父母”。如果沒有幫助孩子建立這種意識,孩子寫作業永遠是被動的,父母的苦有得受。所以父母在孩子做作業的過程中,只能提供一個“有限指導”的角色,提供思路、方法而不是給出具體答案,讓孩子感到學習有章可循,也能體會到完成作業的成就感。反之,由於孩子自身拖拉、懶惰、不上心的原因,讓孩子自己承擔後果,樹立孩子的“責任主體”觀念。
(2)制定家庭作業規則、劃定邊界。追求輕鬆、省事是人的天性,孩子亦經常在試探與拓展自己的行爲邊界。這就需要與孩子商定一個作業時間表與完成方式,告訴孩子父母的期望與底線,有獎懲措施,養成孩子好的作業習慣。
(3)瞭解孩子的想法與感受。人最容易犯的錯誤是“以己心度他人”,或者理所當然地認爲就應該如何。如:這麼簡單的題怎麼還不會呢?我說了多少遍了你怎麼還記不住呢?爲什麼別人都會、就你不會呢?事實上每個孩子都有自己的優缺點,很多看似簡單的問題,在孩子看來是很難的。或者心情、情緒等都有原因。瞭解了孩子的感受,讓他們有表達的機會,可以發現很多時候是不應該發脾氣的。
2、冷靜、理智地控制自己的情緒:(1)設想自己在發脾氣時,正在扮演一個“破壞者”的角色。當一個人處在憤怒中時,是無法進行正常交流的,也對孩子造成心理壓力,使他們沒有氛圍與心力來專注到學習上。嚴重的還會造成長期的心理陰影與自我否定傾向。
(2)控制住自己,才能正確地迴應孩子。在發脾氣之前,思考一下:是什麼引起了我的憤怒?是孩子決定了我的情緒與行爲還是我要影響孩子的情緒與行爲?我的憤怒真的是爲了孩子嗎?對孩子大喊大叫時,孩子會怎麼應對?對孩子有幫助嗎?我們必須承認一點:只有自己冷靜了,才能正確地迴應孩子,孩子纔有可能冷靜地專注於作業。
(3)不斷修正“後果認知”的思維錯誤。當孩子無法按父母的預期行進時,大人容易對後果進行最壞的假定,延伸到對孩子整個人生失敗的焦慮,因而容易情緒失控。實際上,沒有孩子每次都能做得完美,事情也很少像我們想象的那樣糟糕。
(4)停下來,休息一下,深呼吸,用正常的語氣與孩子建立積極的關係。在要發作時,先離開作業,與孩子一起玩個遊戲、做個運動,並告訴孩子你的感受,互相交流,藉機建立與孩子的溝通習慣與積極關係。
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