兒子玩手遊脾氣暴躁怎麼教育 孩子打遊戲脾氣暴躁怎麼辦
1、父母要做孩子的情緒沙包。孩子認爲家庭是最安全的場所,當他在外面由於各種原因累積了負面情緒,在家長面前表現暴躁情緒,實際上更多的是一種宣泄。這時候父母首先要接納孩子的暴躁情緒,對孩子的暴躁表現做出關注和溫和的反應。反饋給孩子這樣一種信息:“我看到了你現在很不開心”;“你心情有些煩躁”。孩子得到的信息應該是:“我的暴躁情緒爸爸媽媽感受到了”;“他們很關心我”。這給孩子的感受就是情緒的接納和理解,孩子的暴躁情緒就可以得到適當的宣泄和疏解。
2、讓孩子知道情緒的真相,認識自己的情緒。負面情緒不都是壞事,一定程度的負面情緒會激發能量,讓孩子在壓力、憤怒中奮起。當然,負面情緒也會誤導人,尤其是暴躁的情緒,會讓人做出不理智的行爲。家長針對孩子的暴躁情緒做出反饋,讓孩子感受自己當下的情緒:“我發怒是這個樣子”,“我怎麼會是這個樣子?”這樣孩子就是在覺察和認識自己的情緒。這是開始調節情緒的一個前提。
3、幫助孩子跳出來看看,轉移視角可以改變情緒。孩子處於暴躁情緒時,眼界會很狹窄。父母要嘗試把孩子帶出來,跳出三界外,煩惱皆浮雲。有時候只需要換一換環境,有時候只需要換一換活動,有時候只需要換一換看法。
4、幫助孩子尋找情緒暴躁背後的原因。情緒暴躁是一種無力應對某些局面和無力處理某些矛盾的表現。孩子表現出暴躁情緒,實際上是在傳遞一個信息:我遇到了麻煩事,我不知道怎麼辦,心情很煩。如果有人幫助他澄清自己的困境,孩子會很快冷靜下來,尋找解決的對策。
5、父母的情緒是孩子情緒的示範。暴躁的家長難免會出現暴躁的孩子。父母的教養方式是孩子不同情緒滋生的孵化劑。父母過於嚴厲,孩子會反抗叛逆;父母過度保護,孩子會煩躁不安;父母對孩子過於疏離,孩子會表現冷漠孤獨。所以說,孩子情緒暴躁,家長要先反思自己。
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