不愛運動的孩子怎樣引導 不愛運動的孩子如何引導
1、瞭解孩子不想參與運動的原因:很多家長會下意識地認爲,孩子不想運動是因爲懶惰或膽小。但其實孩子排斥運動的原因是多種多樣的,比如不喜歡戶外的溫度,擔心自己無法完成指令,或是對體育活動完全不感興趣等。另外一部分孩子則可能是因爲害怕無法融入而排斥參加團隊運動。這些原因對於孩子來說是非常真實且正常的,家長們要學會接納和理解孩子的感受,這是成功引導孩子參與運動的第一步。
2、鼓勵孩子嘗試各種運動:如果您的孩子對一項運動表現出興趣,那麼請您一定要持積極鼓勵的態度,並以此爲契機讓孩子活躍起來。例如,如果不活躍的孩子對射箭,蹦牀,高爾夫,溜冰,劃獨木舟,旱坡或滑雪感興趣,雖然這些項目不被視爲學校提供的“標準”運動,但請您不要扼殺孩子嘗試的熱情。
3、將運動和遊戲相結合,例如“標記”或“奪旗”:這些遊戲可以讓孩子走出家門並活動起來。雖然嚴格意義上這不算是一項運動,但卻可以激發孩子運動的興趣和積極性。如果孩子不想去外面玩耍,可以在室內使用視頻或運動遊戲來帶動孩子活動起來。這樣做的好處是,可以讓孩子在不知不覺中,逐漸接受甚至喜歡上運動。
4、組織一些簡單有趣的家庭運動:呼啦圈和跳繩也許是老式的,但是卻很受歡迎,這是因爲孩子們喜歡並且日常就可以做。牛牛也在抖音上給大家提供了很多家庭運動遊戲的玩法。如果您能讓整個家庭都融入進來,一起參與運動,那麼不僅有利於親子關係的維繫,對孩子的健康也有積極作用。
5、嘗試支付或以其他方式獎勵孩子做家務活:整理牀鋪,疊衣服,給地板吸塵等都是很棒的活動,需注意的是,儘可能安排孩子做一些擅長的力所能及的家務,並及時給予鼓勵和誇獎,這樣才能調動孩子的積極性。
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