別讓食慾不振影響孩子發育,認知4個常見原因輕鬆應對
不少家長都曾爲孩子挑食、厭食等食慾不振問題犯過難。部分家長認爲這種情況是孩子不懂事,任性所致。有這樣想法的家長很可能是錯怪孩子了,實際上,孩子胃口不好、食慾不振是多種因素作怪的結果!日常生活中的一些客觀因素和不良飲食習慣都會引起孩子食慾不振,針對不同原因引起的食慾不振要採取相對應的措施來調節,同時也需要家長的細心培養與呵護。
(圖片來源於網絡)
孩子食慾不振,或是家長的“不懂事”造成
這部分“不懂事”的家長會經常在用餐過程中教育或訓斥孩子。一些家長缺乏耐心,在孩子出現挑食問題時就強迫孩子吃不喜歡的食物,或是在飯桌上說教孩子,從而導致孩子出現心理障礙,最終出現食慾不振的現象。專家表示:家長應該耐心地引導孩子均衡膳食,如果孩子出現挑食的情況,家長應該從口味、色澤上改進菜品,而不能一味地訓斥孩子。就餐時要減少說教情況,給孩子創造一個良好輕鬆的就餐氛圍。
另外,如果家長本身就存在挑食問題,或是喜歡評論哪種食物好吃與不好吃,是否有營養等話題。這些都在潛移默化的影響着孩子,我們應該給食品一個公平的地位。而且把食物做得更美味,用漂亮的餐具盛放,味道柔和,樣子可愛,孩子通常會樂於接受。
疾病以及微量元素的缺乏
如果孩子存在食慾不振的狀況,也有可能是缺少微量元素——鋅。缺鋅會導致味覺功能減退,食慾不振,甚至生長速度減緩。如果家長髮現孩子厭食、不愛吃飯,可以帶孩子去醫院進行臨牀檢查,是否因缺鋅導致的食慾不振。孩子出現食慾不振,還有可能是因爲身體患有疾病,家長要注意觀察。
不良的飲食習慣可能是“元兇”
孩子出現食慾不振,極可能和日常生活中的不良飲食習慣有關。孩子吃了太多零食,或是在飯前喝了很多的牛奶,到了吃飯的時候,孩子都吃飽了,自然沒有胃口,出現食慾不振的情況。
與之同時,食用生冷食物也是引起孩子食慾不振的重要原因。生冷食物進入消化系統中,會導致胃腸血管收縮、消化液分泌量減少,進而導致消化不良。過食生冷食物還會導致溶菌酶分泌量減少,使有害菌大量繁殖,引起腸道菌羣失調,影響孩子食慾。就這類現象,家長應監督孩子減少生冷食物的攝入,必要時給孩子適當服用媽咪愛益生菌幫助孩子調節腸道菌羣。
每一袋媽咪愛中含有1.5億活菌,能幫助孩子腸道菌羣重建平衡狀態。媽咪愛中的屎腸球菌位於腸道膜菌羣的最外層,能夠形成腸道生物屏障,保護腸黏膜,對黏膜損傷有很好的修復作用。媽咪愛中的枯草桿菌,能通過消耗大量氧氣造成腸道缺氧環境,促進有益菌的生長,還能分泌枯草桿菌蛋白酶等消化酶,促進腸道消化功能的恢復,改善孩子食慾不振的狀態。
孩子日常活動不夠
由於天氣寒冷,家長擔心孩子受涼,很好帶出戶外活動。日常活動太少,那麼胃裏面的食物消化的就慢,孩子自然不會出現飢餓的感覺,有食慾不振的情況也是難免的。
總之,不同原因造成的食慾不振要區別對待,但無論是哪種原因引起的症狀,家長都應幫助孩子養成合理飲食的習慣,適當補充益生菌,確保孩子胃腸功能正常運行,爲孩子的成長髮育打下良好的基礎。
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