孕婦聞了煙味怎麼辦 靈活處理很關鍵

懷孕是人類社會發展的一個重大的事情，對於孕婦和胎兒來說都是比較重要的。那麼，如果是在懷孕的過程之中，孕婦聞了煙味應該怎麼辦呢？讓小編爲你們介紹一下吧。

一，離開有煙味的地方

在懷孕的過程中，孕婦會了解一些常識，那麼可能會知道聞煙味，對於孩子來說其實並不好。而且對於母體來說也並不合適，在一定程度上會影響到你們的身體健康。二手菸比一手煙更加厲害，而且危害也會更加嚴重。

當孕婦聞了煙味只是在一瞬間，或者是在幾分鐘之內你就發覺了這個事實的話，大家如果方便，而且也有條件的話可以及時的離開有煙味的地方。如果是在餐廳吃飯的話可以直接要求吸菸的人不要吸菸或者是聯繫餐廳的一些服務員或者經理反映這一種情況。相信他們也會有所體諒。

二，多補充維生素

在聞了煙味之後，有可能會發生一些不好的事情。如果是長期性聞煙味的話，這樣的情況會更加嚴重，有可能會有畸形的危險。而且也會在母體之中就攜帶着各種各樣的疾病，出生的時候也是如此，而且發育會比較遲緩。

這樣的結果是讓人難以接受的。因此大家如果在短期內聞了煙味的話，可以平時多吃一些維生素的食物或者是補充一些維生素，大家也可以去買一些維生素的藥片食用，但是應該注意要遵照醫囑。

三，放鬆心情

有些時候在聞了十幾分鍾或者是半個小時的煙味之後，孕婦可能在這種情況之下會比較緊張，因爲她也知道聞到煙味對自己來說並不好，但是卻無法改變這樣的情況發生。

如果是這樣的話，孕婦一次或者兩次聞了這種煙味的話，可能不會有什麼大礙。因此，孕婦應該要放鬆心情，不要受此影響。如果莫名其妙的緊張也對你的懷孕過程產生一定的影響。因此，應該儘量保持心情的愉快。

四，注意周圍的環境

有些時候，孕婦聞了煙味，其實是被動的，在一開始的時候孕婦不知道周圍的人可能會吸菸這樣的情況之下，孕婦在進行一些活動，比如出去下館子，或者是做其他事情的時候可以儘量選擇一些無煙區，或者是禁菸的地方。這樣注意好觀察周圍的環境也有一定的好處。

五，儘量放緩呼吸

有些時候，孕婦在迫不得已的情況之下，可能會吸入一些煙味，聞了煙味的話，大家也不必那麼緊張，大家可以在這樣的環境之下先注意通風。儘量把窗戶打開，然後保持空氣的流通。在這種情況之下與他人談話的時候應該儘量放緩呼吸，這樣的話，可能就不會吸入太多的煙味。

六，其他

在懷孕的過程中，孕婦應該儘量的不要聞到煙味，但是如果短期的聞到了煙味的話，也不必過於緊張，因爲你是知道它的危害的，你的身體也會做出一些防禦措施可以保護自己。

在平時，如果你的丈夫是有吸菸的話，在你們相處的過程之中就應該儘量不要吸菸或者是吸菸之後應該換一件衣服，因爲衣服上也有可能會殘留着一些煙味，二手菸對於人體來說傷害比較大，孕婦應該注意一下。