坐月子怎樣讓皮膚變好 教你幾個祕訣輕鬆做到

女性生產就是過了一道鬼門關，身體消耗太大。皮膚狀態也下降了很多，看起來蠟黃消瘦。有沒有什麼辦法，能在坐月子期間讓皮膚變白呢？快看看這些方法！

女人對美的追求是一直不變的。但是在生下小孩後，由於身體過度勞累，氣色往往會有所下降，皮膚也變得很差。這就需要在月子期間好好的調理一下了。具體該怎麼做才能讓皮膚變好呢？讓我們來看看這幾個方法吧。

1.要多吃一些含維生素和蛋白質的食物。水果裏可以吃西紅柿，橙子，獼猴桃，檸檬等等，促進臉部新陳代謝，恢復氣血。蔬菜裏可以多吃菠菜，西蘭花，還要多喝一些補湯，烏雞湯，羊肉湯，鯽魚湯等等，補充身體營養。

2.保持足夠的睡眠。坐月子的時候不要經常起身，也不要進行勞作。不能受寒，不沾冷水，否則會落下病根。大部分時間都應該躺在牀上好好休息。因爲每天晚上11點到第二天早上7點前，都是皮膚的自我修復時間。

3.有一個愉悅的心情。不要受其他事情影響，家人要多多照顧一下產婦的情緒。不能有太大的波動，如果家裏剛好發生了什麼事，也儘量過了這段時間再說。

4.因爲在哺乳的階段，不能用化妝品和護膚品。所以我們可以做一些天然的美容品，比如把土豆，蘆薈或者香蕉搗碎後，加入適量的牛奶再敷在臉上，也能起到美白的效果哦。

這些方法大家都學會了嗎？那就趕緊用起來吧。而且調理好了之後，不但不會留下什麼後遺症，還會養的更好，迴歸職場狀態也是棒棒的。