正確引導孩子睡覺的方法 正確引導孩子睡覺的幾個方法

1、保持房間的安靜。因爲孩子對聲音很敏感，所以在孩子睡覺時要保持房間的安靜，減少光線的亮度。

2、睡眠模式。怎麼讓孩子睡覺的方法之二就是培養孩子的睡眠模式。想要孩子乖乖的睡覺，那就要從培養孩子的睡眠模式開始，如果孩子想要睡覺的時候，就讓孩子自己去牀上睡覺。而爸爸或媽媽可以在一旁陪伴着孩子直到他睡着。因爲這樣做會讓孩子有安全感，而且這樣的習慣還能夠培養孩子自己一個入睡。

3、播放音樂。現代科技發達，不論手機電腦還是電視都可以播放一些輕柔的音樂或催眠曲。而這些曲子往往能幫助孩子早早進入睡眠的狀態還能夠安撫孩子的夜間啼哭。如果覺得音樂不靠譜也可以試試鐘錶走動時的滴答聲。

4、增加活動量。讓孩子增加適當的活動量。有很多父母對於孩子一到白天就睡覺到了晚上不睡的現象感覺到苦惱。其實，造成這樣的模式有很大一部分原因是，孩子在白天的活動量過少從而造成白天精神不夠旺盛容易感到睏倦。對於這種現象，只要讓孩子在白天增加一定的活動量保持一定的興奮狀態等到了夜晚時分孩子就會覺得睏倦自己去睡覺了。

5、規律作息時間。因爲一部分父母朋友作息不夠規律所以造成了孩子的作息時間的不規律，從而養成了孩子不好好睡覺的壞習慣。如何改正孩子的這種壞習慣呢?這就要各位父母朋友幸苦一下了。如果要讓孩子有一個規律的作息時間就要在每天同一個時間哄孩子睡覺，用來讓孩子知道在這個時間應該睡覺，養成一種到點就睡的生物鐘。在睡覺之前可以讓孩子洗乾淨或者給孩子講一些童話故事，這樣有利於孩子進入睡眠狀態。

6、穩定孩子的情緒。孩子有着不同於大人的旺盛精力，讓他們從白天一直興奮到晚上。遇到這種情況的父母一般自認倒黴，但是現在有一種辦法可以讓孩子乖乖睡覺不在興奮的吵鬧。父母可以選擇給孩子喝一杯牛奶，讓孩子穩定下情緒，在用情節豐富的故事或言出必行的約定來誘惑孩子睡覺。