孕晚期常見的身體不適有哪些 應該如何做

當你終於熬過了前三個月的早孕反應，適應了慢慢長大的肚子，快要“卸貨”以爲自己終於熬出頭時，孕晚期各種不適又接踵而來，盤點孕晚期常見的身體不適，教你如何做。

到了孕晚期你可能會感覺腰很酸，腹部感覺各種不適，坐立難安，即使躺着也不能緩解。發生這種情況，孕媽媽應該首先去醫院請醫生檢查身體情況，胎兒是否有問題。如果檢查結果顯示沒有問題，則孕媽媽要放寬心，請老公幫忙每天按摩，在老公按摩前，要讓老公學習一些孕婦專用的按摩方式，以免按摩力度或者手法不對誤傷胎兒，發生危險。

孕晚期肯定會找上孕媽媽的就是尿頻。孕晚期由於胎兒不斷長大，子宮位置下降，不斷擠壓膀胱，使得孕媽媽總是想上廁所。尤其是夜裏，本身睡眠質量就不好的孕媽媽好不容易入睡，但是卻頻繁被尿憋醒，可想而知多麼痛苦。長久下來孕媽媽更加休息不好，精神狀態和身體素質都會變得比較差，改善這一問題的最直接辦法就是睡前少喝水。

有的孕媽媽在孕後期還會出現胸悶，失眠的症狀。到了孕晚期孕媽媽即將生產，尤其對於新手媽媽，心裏害怕擔心導致失眠多夢，睡眠質量差。同時伴隨的還有睡覺時肚子不舒服，腿部抽筋疼痛難忍，寶寶胎動頻繁。面對這一症狀，孕媽要調整心態，只要定期產檢的情況沒有問題，孕媽就可以放寬心。睡前也可聽一些舒緩的音樂，不要大悲大喜，保持心情平靜。

孕媽媽十月懷胎十分辛苦，孕晚期除了孕媽媽自己要加油，家人也要多陪伴關心孕媽媽，給孕媽媽精神上的支持，並且合理搭配孕媽媽的飲食，減輕孕媽媽懷孕的辛苦。