控制不住脾氣打罵孩子怎麼辦 忍不住打罵孩子怎麼辦
1、學會與情緒和解。想控制住脾氣,首先要正視它,與情緒和解,承認每個人都會發脾氣,而不是一味壓抑它——哪裏有壓迫,哪裏就有反抗;積壓在心裏的煩悶,如果不加引導,總會找個出口爆發出來。所以承認它的存在,是讓情緒穩定的第一步。
2、坦誠說出情緒,給自己時間和空間。當自己有激動的情緒,難以壓抑時,坦誠告訴孩子現在心情不好,讓孩子自己玩一會。讓孩子明白父母不是神,父母也會傷心、鬱悶、流淚,這不丟人,早點讓孩子知道生活的酸甜苦辣鹹,就能早一點知道人生百味,也更容易有同理心。
3、穩定情緒後,主動親近孩子。不然小孩子沒辦法判斷爸爸媽媽不高興是不是和自己有關。如果兩個人爭吵和孩子有關係,用適合的方式告訴他要改正;如果壞情緒和孩子沒關係,一定明確地告訴他們:爸爸媽媽的爭吵,和他們無關。
4、如果無端對孩子發脾氣,請一定道歉。孩子雖小,但也渴望被平等對待。當他們犯錯,我們往往要求他們道歉,而當我們做錯,也應該大大方方給孩子道歉。對於大人的錯誤,孩子特別容易原諒。而大人的這種坦然和擔當,也給孩子樹立了一個良好的敢做敢當的榜樣。
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