孩子不喜歡體育活動怎麼辦 孩子不愛運動怎麼辦
1、給孩子創造運動的條件。要創造條件,鼓勵、支持孩子參加各種體育鍛煉,以增強孩子身體各部位的機能和適應環境 的能力,增強孩子的體質。現代都市一般居住環境比較狹窄,孩子在家裏的活動空間有限。 爸爸媽媽應在適當的時間,給孩子安排一些戶外活動,讓孩子多跑跑、跳跳,參加一些體能 鍛鍊。這樣,既可以訓練孩子有敏捷的身手,又可以鍛鍊孩子的體魄和膽略。
2、讓孩子養成愛好鍛鍊的生活方式。3~12歲是人形成良好習慣的關鍵期,此時孩子在生理上處於生長髮育和素質發展的敏感期 ,人的可塑性大,最容易接受成人的引導與訓練,正是養成自覺鍛鍊身體習慣的好機會。如 果錯過了,隨着人的年齡的增長,由於受舊習慣的干擾,新習慣就難以形成。
3、給孩子提供一些用具。孩子爲運動而運動總感到枯燥,爸爸媽媽可爲孩子配置必要用具,增加活動的興趣性,如球 類、橡皮筋。另外,爲了方便孩子運動,應該讓他穿運動鞋和運動服。
4、爸爸媽媽可參與孩子的運動遊戲。由於許多獨生子女缺少玩伴,爸爸媽媽就不可避免要充當這一角色——當孩子的玩伴,如與 孩子一 起拍球、傳球、單腿跳等。因爲5~10歲的孩子競爭意識增加,他們重視行動後的結果,所 以爸爸媽媽與孩子一起玩,可以提高孩子運動能力。
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