孕婦心跳正常值是多少 幾點注意爲你安全護胎
爲了保證肚子裏寶寶的健康發育成長,準媽媽們一定要多注意自己心臟的跳動頻率指數。如果太快的話,就要儘量保證自己心態的放鬆,情緒的愉悅。過度焦躁不安是很危險的。
每一位女性朋友一旦懷孕,各項身體指標也會因爲肚子裏的寶寶而發生很多變化。通常情況下,不少準媽媽普遍會出現四肢水腫、無精打采、容易疲憊、腰痠背痛等,甚至連心跳的跳動幅度都會加快很多。
因此,很多沒有生育經驗的孕媽媽也難免感到擔憂。自己的身體激素水平的異常波動會相應引起胸悶氣短的症狀。但是在孕早期如果心率維持在160-170次/分左右是屬於正常範圍。
一、孕婦心跳太快怎麼辦?
在妊娠初期,既有初爲人母的驚喜,也有生育寶寶的擔憂。難免情緒多多少少就會有點波動,心率也因此加速了不少。那麼,面對這樣的身體現象會不會對肚子裏的寶寶有影響呢?根據臨牀驗證,在懷孕期間心跳加快是屬於正常的妊娠狀態。一般只要保證自己的每天睡眠充足,情緒愉悅樂觀,並不會對嬰兒產生不良的影響。
二、學會調節自己的心態。
有些人在懷胎十月期間,情緒的跳躍性波動是非常頻繁的。時而過於興奮,時而過於憂慮。甚至比較敏感的人還會因爲得了產前抑鬱症,顯得非常焦躁不安。爲此,建議各位女性朋友一定要做好情緒的控制和管理。平時多做一做輕音樂的胎教。不要長期待在室內安胎,其實多出去活動活動,散散步、曬曬太陽更利於寶寶的健康發育。
除此之外,爲了保證心臟供血充足,建議各位平時要多補充補血心的食物,或者一些專門的藥物溶液。尤其是本身就有貧血症狀的人羣。
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