家長怎麼做可以讓孩子不沉迷手機 家長如何做可以讓孩子不沉迷手機

1、儘量將電腦、平板等電子設備放在書房或者客廳等公共空間，而不是孩子自己房間裏，降低孩子使用的便利性。

2、使用電子產品要和孩子一起達成雙方都能接受的協議，在溝通時必須要明確屏幕時間的長度，還可以約定好內容， 避免不良信息對孩子的影響；可以制定使用時間表，減少因爲手機而產生的爭執；在不使用時家長可以代爲保管，避免手機誘惑。當孩子不願合作時，家長保持溫柔和堅定的態度。剛結束時孩子意猶未盡可能會很不愉快，但若孩子因此發脾氣要溫柔以待，等平靜下來後堅定執行定好的規則。

3、安排免於使用屏幕的替代活動，家人和孩子一起用頭腦風暴的方式找到有趣的替代活動。然後將思考後的活動寫成紙條，讓它成爲隨時可以取代屏幕時間的選擇寶庫。

4、家長以身作則。如果孩子經常看到爸媽玩手機經常盯着電腦，那你就很難要求孩子不玩手機，所以家長的榜樣示範很重要。

5、電子產品的普及已經是現代的一種生活方式，需要做的並不是完全禁止孩子使用電子產品，而是監督、引導孩子合理的使用電子產品，減少它的消極影響，讓它逐漸成爲一個孩子能夠善用的工具。