大學學霸作息時間表 大學裏的學霸作息是怎樣的
1、7:30—8:00早餐時間,專心吃早餐,只需要半個小時就可以了。
2、8:00—9:00實驗結果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
3、9:00—11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好,對於即將要考覈的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!
4、11:00—12:00接近午飯時間,一上午的複習容易產生疲勞,這個時間可以進行一些常規的練習題複習,達到鞏固的目的。
5、12:00—13:00午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經,讓腦子進行一定的休息。
6、13:00—14:00這個時間段容易出現飯後疲勞,所以建議稍作休息調整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。
7、14:00—16:00這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
8、16:00—18:00這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
9、18:00—19:00晚飯及休息時間,讓腦子得到休息。
10、19:00之後:晚飯後,可根據個人情況安排複習,可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺,必須趕在晚上11點之前休息,養成一個好習慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態。
-
幫孩子走出抑鬱的方法 孩子性格憂鬱父母莫輕視
孩子陷入抑鬱可能是由於各種原因,如學業壓力、人際關係問題、家庭困擾等。作爲父母,我們可以採取一些措施來幫助孩子走出抑鬱,重建快樂和積極的生活態度。以下是一些建議,希望能對你有所幫助。1.傾聽和理解首先,傾聽和理解孩子的感受是非常重要的。與孩子坐下來,給予...
-
浮躁的孩子怎麼教育 克服孩子浮躁心理的實用祕籍!
浮躁的孩子通常表現出過於急躁、缺乏耐心和專注力等特點。作爲父母,我們可以採取一些方法來教育和引導這樣的孩子,幫助他們建立內在的平靜和專注力。1.保持冷靜和耐心當孩子表現出浮躁的行爲時,我們首先要保持冷靜和耐心。不要過度批評或責備孩子,這可能會加重他們...
-
不良的家庭教育對孩子的影響 家庭教育不好的後果
1、造成親子關係破裂很多家長在最開始教育孩子的時候,總是不以爲然,認爲孩子還小,教育方面的問題,可以等到孩子大了再決定。但是最後卻發現,等孩子長大後一切都變了,和自己的關係變得疏遠,變得有了自己的脾氣,這時候家長再來教育也更加地不容易,效果也越來越差了,可見孩...
-
越玩越聰明! 早教機不能錯過
在育兒的道路上,每個父母都希望自己的孩子能夠贏在起跑線,擁有一個光明的未來。而在這個信息爆炸的時代,早教機成爲了孩子們成長過程中不可或缺的夥伴。本文將向你介紹一款越玩越聰明的早教機,讓你瞭解它對孩子的作用,以及家長們的心聲,讓你更加深入地瞭解這款早教機...