產婦下奶注意事項 催乳的幾個技巧
說到產婦下奶,很多朋友想到的都是各種低鹽高油的湯水。中國傳統善於用飲食催乳,但從現代醫學角度來說,孕期乳房護理、產後母嬰同室等方面也尤爲重要。
從孕期開始,準媽媽就開始接受圍產專業知識,要想實現全母乳餵養不僅只是多喝催奶湯水,要從孕期開始做好乳房準備,產後及早開奶、二十四小時母嬰同室、產婦睡眠充足、心情良好幾個方面都起作用,下面就來詳細說說下奶的那些事。
一、從孕後期開始,疏通乳腺。從孕七個月開始,準媽媽可以詢問婦產科醫生疏通乳腺的手法,一般以按摩乳房、刺激乳暈爲主,注意手法要輕柔,不要引起宮縮。如果您存在乳頭凹陷等問題,請事先詢問醫生按摩糾正,以免對產後哺乳產生影響。
二、產後儘快讓寶寶吸允乳頭,實現母嬰同室。現代圍產理念認爲,儘早的讓寶寶吸允乳頭可以刺激乳房分泌乳汁,越早刺激越好。有很多媽媽在備產包裏都會準備奶瓶和少量奶粉,爲產後泌乳不足做準備。實際上給剛剛出生的嬰兒使用奶瓶可能會產生乳頭混淆,寶寶一旦接受了奶瓶就不願意再吸允母親的乳房了。正確的做法是使用小勺小碗餵奶、喂水。
三、充足的睡眠對新媽媽非常重要。有很多新媽媽發現,在充足睡眠之後哺乳,奶陣來的特別快,都能聽到孩子大口大口的吞嚥聲。充足的睡眠和良好的心情確實有助於乳汁的分泌,也有不少生氣“氣回奶”的反例。育兒是夫妻雙方的事情,爸爸也要擔負起撫育寶寶的責任哦。
在生產之初,乳腺還沒有完全暢通的時候是不適宜喝催奶湯水的,會造成積奶。如果寶寶吸允力有限,您也可以藉助吸奶器。奶水中百分之九十以上都是水分,多喝水也對泌乳有好處哦。
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