如何解決厭學心理 怎麼解決厭學心理

1、樹立自信心。許多人厭學都是因爲不自信，覺得自己太笨了，學不好。可以爲自己設定一個個學習小目標，從易到難，一步步去實現，在不斷完成目標的過程中樹立學習的信心。

2、樹立正確學習心態。學習的目的絕不是爲了考高分或者取悅老師家長，學習的目的應該是不斷提升自己的能力，讓自己成爲更好的自己。

3、適當放鬆自己。有時候產生厭學情緒可能是你給自己的壓力太大了，結果適得其反。要學會適當放鬆自己，學習之餘給自己安排些文娛活動，做到勞逸結合。

4、改進學習方法。有的學生識記方法單一、死板,學習效率低下，造成學習成績老是上不去，因而產生厭學情緒；有的學生分析問題、解決問題的方法單一而僵化、保守、因而困難重重。有的學生缺乏自制力、意志力、不能吃苦耐勞、常常有頭無尾、半途而廢。因此，學生應該在老師的幫助下改進學習方法。

5、與老師家長溝通。在遇到學習困難時主動與老師家長溝通，他們會給你安慰鼓勵和指導意見。

6、與同學形成良好競爭關係。和同學朋友互相鼓勵，良性競爭。朋友間的相互鼓勵競爭可以激發你的學習鬥志。