孩子一回家就玩手機我該怎麼辦 孩子一回家就玩手機如何是好

1、引導孩子要學會自己安排生活，參與家務勞動。自己制定週末、寒暑假等各種節日的活動，計劃自己的時間，掌握飲食起居、作息時間、學習時間、娛樂時間。

2、家長要讓孩子養成獨立生活能力，獨立意識逐漸而充分的發展起來，達到獨立生活的水平，學會自我評定，克服困難，自我進取。讓手機時間只是一天生活中的一小部分，每一天都過得充實而快樂。

3、運動產生多巴胺，可以提高人的快樂興趣，有助於孩子身心健康發展。根據孩子的年齡和體質狀況，選定日常鍛鍊項目，持之以恆養成鍛鍊習慣，例如游泳、跑步、競走、爬山、球類運動等等。

4、鼓勵孩子多多觀看體育比賽，養成鍛鍊習慣，持之以恆。