女性生理期時能慢跑十五分鐘嗎 有沒有危害
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1、可以。
2、女性在生理期的時候是可以跑步的,但一般建議進行慢跑或者快走就可以了,不建議進行劇烈的跑步運動,而且不建議跑步太長時間,控制在每次15分鐘左右就可以了。女性在生理期內膜脫落出血,若做過於劇烈的跑步或者其他劇烈運動,很容易導致血管破裂增多,造成出血過多或者出血期延長。但女性經血的排出需要通暢,適量的小幅度慢跑,有利於月經血的順利排出。
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每天一片泡騰片有危害嗎
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