桂圓和大棗能一起泡水喝嗎 桂圓和大棗泡水喝有什麼功效呢

1、桂圓和大棗能一起泡水喝，可以起到補血益氣的功效，紅棗和桂圓中都含有鐵元素，其可以用於防治貧血。

2、紅棗桂圓水也可以起到寧心安神、溫補脾腎以及健脾開胃等功效，飲用後可以緩解患者睡眠質量下降、入睡困難、煩躁不安以及心悸等症狀。還可以起到一定明目、防癌抗癌以及阻擋輻射等功效。

3、但是不建議長期大量飲用紅棗桂圓水，以免機體出現上火的現象。