檸檬可以和枸杞一起泡水喝嗎 檸檬和枸杞能不能一起泡水飲用呢

1、檸檬和枸杞是可以一起泡水喝的。檸檬單獨的泡水喝，口感酸澀，不利於消化吸收，如果和枸杞一起泡水喝，可以減輕檸檬中的酸味，調節口感；檸檬屬寒，枸杞屬溫，兩者相輔相成，成分也不相剋，一起泡水喝有很多益處。

2、檸檬的好處：檸檬中含有豐富的礦物質和膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，防止便祕；檸檬含有維生素C，可以消除皮膚的色素沉澱，促進皮膚的新陳代謝，潔膚美容；檸檬含有檸檬酸，有助於降低血液中的膽固醇，幫助降血壓，降血脂；適當食用檸檬，對於腹脹、食慾下降、消化不良的人羣，有開胃消食的作用。

3、枸杞的好處：枸杞有滋補肝腎的作用，有助於腎虛、腎虧的患者提高腎功能；還有潤肺止咳、提高免疫的作用；枸杞中還含有豐富的維生素A，有較好的明目效果；同時還具有抗氧化、抗衰老的功能。

4、檸檬和枸杞一起泡水喝，有滋陰補腎，清肝明目，排毒養顏，延緩衰老的功效。二者含有豐富的營養物質，但營養物質較容易受到高溫的破壞，建議在沖泡檸檬和枸杞水時，溫度不要過高。